Die Macht der Empathie

Was kann ich eigentlich wirklich tun, wenn es zu einem Konflikt zwischen mir und meinem Partner oder meinen Kindern kommt? Was brauchen wir Menschen um wieder „einen Kontakt zu uns selbst herstellen zu können“?

Wenn wir nicht präsent und tief mit unserem Inneren verbunden sind. Reichen Sekunden aus um dich in dein inneres Kind zu katapultieren. Deine Bedürfnisse leiden, du bist überfordert, gestresst, wütend und dementsprechend in einem Mangelzustand. Dein Tank an Energie in Form von Liebe und Verständnis ist leer. Und Zack nervt mich alles. Mein Leben, mein Partner, meine Kinder, die Art wie der Fremde Mensch an der Kasse hinter mir atmet oder das Schnarchen unseres Hundes. „Sei ruhig, sei still, hör auf, es nervt, geh spielen, ich will nicht, lasst mich doch alle in Ruhe.“

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Meine Welt ist nicht die Welt meines Kindes.

Mein kleines zerbrechliches Wesen. Du, welches das Leben liebt, welches es entdecken, erkunden und erforschen will. Du, der so sehr angezogen wird von dieser Welt, vom Lernen und verstehen wollen. Immer und ständig.

Ich komme kaum hinterher, all das durcheinander zu beseitigen, dass ihr hier täglich hinterlasst. Aber ihr macht es mit so viel Liebe und Hingabe. Ich habe es mittlerweile akzeptiert, dass das Leben nun einmal nichts mit Kontrolle oder Vorstellungen zu tun hat sondern daraus besteht sich darauf ein zu lassen. Ich sehe und beobachte meine Gedanken und tue nichts. Weder mich Ärger noch gebe ich ihnen die Erlaubnis, dass ich nun mein Verhalten an sie anpasse. Es ist wie es ist und in ein paar Monaten oder Jahren verändert sich wieder alles.

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„Mama warum tust du das?“

Liebe ist ein so großes und mächtiges Wort. Liebe beschreibt für mich einen Zustand des vollkommenen Seins, so dass das Leben mir absolut nichts schuldig ist sondern in mir ein Potenzial steckt um ein glückliches Leben führen zu können. Das Leben ist ein Geschenk und genau so sollten wir es sehen und mit ihm umgehen.

„Ich liebe dich“, heißt so viel wie. Ich sehe dich, ich höre dich, ich nehme dich wahr, ich akzeptiere dich mit all deinen guten und weniger guten Seiten.

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Befreie dich von deiner eigenen Last.

Wir wollen alle immer nur glücklich sein, den Spaß und die Freude des Lebens spüren. Die Leichtigkeit fühlen und in ihr aufgehen. Wut, Angst, Trauer, Hass, Überforderung oder Neid haben bei uns keinen Platz. Das alles wollen wir nicht haben und wenn wir es uns immer und immer wieder einreden, dass wir diese Gefühle nicht haben wollen werden wir Methoden und Techniken finden oder erfinden um sie nicht mehr fühlen zu müssen. Dann haben wir alles im Griff und funktionieren. Das ist wundervoll. Das Leben läuft wie ein Uhrwerk einer Armbanduhr in der ein Zahnrad in das Nächste greift und das so lange bis plötzlich mal eines der Rädchen nicht mehr perfekt läuft oder die Batterie leer ist und von einem auf den anderen Moment stoppt. Zack das war’s. Es läuft nicht mehr. Die Uhr steht still.

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