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Das Problem oder den Konflikt den wir in unserer Partnerschaft haben, lässt sich meist bereits auf den Anfang der Beziehung zurück führen. Jeder Mensch kennt, wenn er ehrlich genug zu sich selbst ist, dieses ziehen in der Magengegend und eine Stimme die sagt "hmmm also irgendetwas stimmt nicht. Irgendwie wollen wir zwei eine Beziehung führen … Weiterlesen Das „Ich“ in Partnerschaft →

Kinder sind in ihrem Verhalten wahre Achtsamkeitslehrer. Denn dann ist da ein "Schmetterling und hier eine Blume. Der Traktor der ganz genau betrachtet und inspiziert werden muss. Der Käfer, die Schnecke, ein Stein, die Ameise. Der eigene Fußabdruck der im Matsch sichtbar wird. Sie sind laut schreien und finden ihr Echo zum schreien schön. Sind … Weiterlesen Achtsamkeit →

"Ich will die Bionade aber für mich alleine haben", schreit mich mein großer Sohn an. Die Augen sind groß. Die Pupillen offen und der Körper ist angespannt, voller Wut und Zorn. "Er muss gerade seine Autonomie (Selbstwirksamkeit) wahren," erklärt mir eine Stimme in meinem Kopf. "OK das verstehe ich, dass du das willst und dennoch … Weiterlesen Trigger und Wut →

In meinen Artikeln beziehe ich mich nie auf ein Schocktrauma, das zum Beispiel aufgrund eines Autounfalls, eines sexuellen Missbrauchs oder einem Überfall entstehen kann sondern von sogenannten Bindungstraumatisierungen, die in fast allen Menschen stecken. Bindungstraumata sind deshalb so wirksam, weil wir uns eben nicht an sie erinnern können. Da sie in frühster Kindheit oder sogar … Weiterlesen Die AUSWIRKUNG VON TRAUMA →